Como parar de roer as unhas

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Por vários motivos pessoas tem problemas com roer as unhas. A maior parte causada pelo estresse. Mas essa prática produz vários problemas de saúde e também de estética. Já que fica difícil manter unhas fortes e com bom tamanho. Vamos mostrar algumas técnicas de como parar de roer as unhas. Primeiramente  será necessário fazer um esforço pessoal. E se controlar ao máximo para deixar esse hábito para trás.

Como parar de roer as unhas

Pinte-as de uma cor que você gosta

Isso vai tirar parte da vontade de roer as unhas pois não vai querer estragar suas unhas. Deixá-las sem esmalte apenas vai fazer piorar a situação. De preferência faça decorações nas unhas. Flores, borboletas, animais, quanto mais bonitas suas unhas ficarem mais fácil será deixar de roer.

Passe esmaltes específicos

Atualmente existem no mercado alguns tipos de esmaltes específicos para quem tem esse problema. Vale tentar usar para ver se seu organismo se acostuma. Eles deixam as unhas com gosto ruim para ir a boca.

Dê presentes a si mesmo quando cumprir uma meta

Determine um prazo a cumprir. Por exemplo: uma semana sem roer as unhas vou ao salão de beleza, ou duas semanas sem roer as unhas e compro aquela blusa que queria. Use algo que você deseja para se dar de presente. Essa será uma motivação extra.

Peça para alguém te vigiar

Use uma pessoa de sua confiança para te ajudar a se controlar. Fale com ela para te vigiar se vai roer as unhas. Importante: não brigue com essa pessoa por esse motivo, ela só está te ajudando.

Essas técnicas se aplicadas trazem muitos benefícios. Elas são eficazes e é interessante ver qual se adapta melhor a sua realidade. No aso dos homens mesmo não pintando as unhas, deixe-as sempre bem cuidadas e use uma base para dar uma aparência melhor.

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