Quinoa: o super alimento
A quinoa é um excelente alimento para adicionar na sua dieta, é rico em aminoácidos, ferro, cálcio, ácidos graxos, fibras, carboidratos, vitaminas do complexo B, zinco, ômega 3...
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Proteína para secar barriga
As pessoas que tem uma dieta rica em proteínas magras tem aumento de peso muito menor do que os que adotam dietas pobres em proteínas....
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